Hvorfor kjenner vi deg igjen?
Schibsted-konto, tidligere SPiD, er vårt digitale påloggings- og betalingssystem. Dette er en felles pålogging- og betalingsløsning for flere norske medienettsteder (Adressa, SMP, VG, Finn etc..)
- Ja, det stemmer at du kan bli sjuk av å gå ut med vått hår, bekrefter lege og daglig leder av Forusakutten i Stavanger, Dagfinn Øgreid.
- Når du har vått hår, får du en kaldere kroppstemperatur, som igjen gir utslag i kaldere slimhinner i nese og munn, sier han.
Det er nemlig i slimhinnene viruset setter seg. Forskning har vist at man har lettere for å få forkjølelse når det ikke er normalsituasjon i slimhinnene - som når det er kaldere enn ellers, ifølge Øgreid.
Og det er dette som er grunnen til at man lettere blir forkjølt hvis man har vært kald og frossen.
- Kald luft og kalde temperaturer minsker slimhinnenes motstandskraft. Det gir nedsatt blodsirkulasjon i dem som fører til at det blir mindre antistoffer som hindrer forkjølelse, forklarer legen.
HOLD DEG VARM: Det eneste som funker for å forhindre en begynnende forkjølelse, ifølge legen. Foto: ntb scanpix
Og når vi først er inne på myter og har den medisinske ekspertisen på tråden, må vi jo spørre:
- Er det mulig å forhindre begynnende forkjølelse?
- Med unntak av å holde deg varm er det lite du kan gjøre. Man har lenge antatt at store doser C-vitamin kan forebygge forkjølelse og influensa – dette har i mange år vært fremmet av en Nobelprisvinner - men forskning har vist at dette er en myte.
- Enkelte halspastiller reklamerer for at de kan motvirke begynnende forkjølelse. Ja, de smaker kanskje godt, men det har ingen virkning - unntatt placebo i så fall, legger han til.
Daniel Rouge Madsen har laget mat for presidenter, kongelige og kjendiser. Nå kan du lage en av hans studentretter på studentbudsjett!
Typisk å bli sjuk i ferien?
Og det som gjerne er typisk, er at du blir sjuk når du endelig(!) har ferie. Hvordan kan det ha seg?
- Mange arbeider gjerne ekstra mye for å bli ferdige før ferie. I tillegg kommer annet stress i forbindelse med førjulforberedelser og pakkekjøping. Den typen stress kan bidra til å bryte ned immunforsvaret. Du blir med andre ord ikke syk fordi du har ferie, men på grunn av stresset før ferien, tror Øgreid.
- På legekontorer og legevakter er det kjent at det er mye mindre pågang med forkjølelse på sensommer og høst enn resten av året. Det har nok med at ferie bidrar til å styrke kroppen og immunsystemet, og man blir mindre mottakelig for sjukdom.
Så til slutt: Hva er legens beste råd for å holde seg frisk?
- Unngå virus så godt du kan, ha god håndhygiene, hold deg i god form og hold deg varm. Få nok med søvn og spis sunt. Da er du best mulig rustet!