Morgenfugl eller dovendyr til langt utpå dagen? Om du er et A-menneske eller B-menneske, kan være bestemt av genene dine.
En ny finsk studie stiller seg nå i rekken av studier som viser at det å være at A-menneske har positive konsekvenser, skriver forskning.no.
30 minutters forskjell
Tidligere forskning viser at det er mange fordeler ved å være et A-menneske: De er gladere, får bedre karakterer, er mer samvittighetsfulle og har mindre risiko for depresjon, skriver nettstedet.
Til gjengjeld skal B-mennesker være dårligere på planlegging, de har mindre orden og er mindre strukturert.
Ifølge den nye finske studien er B-mennesker mindre aktive enn A-mennesker. Forskjellen utgjør rundt en 30 minutters gåtur for menn, og en tur på 20 minutter for kvinner. I tillegg sitter mannlige B-mennesker mer enn mannlige A-mennesker - med 30 minutter.
Vanskelig å stå opp til første time? Dette hjelper, ifølge forskning
Amerikansk studie viser at det hjalp søvnen å skyve på første time.
Mulige forklaringer
Forskerne kan ikke si for sikkert at døgnrytmen er årsaken til mindre aktivitet, og kan heller ikke slå fast hvorfor B-mennesker rører mindre på seg.
Noen mulige forklaringer er derimot at B-mennesker ofte må opp tidlig selv om det strider mot deres natur, noe som igjen påvirker formen resten av dagen og føre til lite motivasjon. I tillegg kan B-mennesker ha mest energi seint på kvelden, etter stengetid hos treningsenterene.
– B-mennesker må kanskje jobbe litt hardere for å sikre seg at de får trent nok, sier forsker aura Nauha ved Universitetet i Oulu i Finland i denne saken i The New York Times.
Trøtt om morgenen? Alarmtonen din kan være årsaken, ifølge forskning
Lydene som vekker deg kan påvirke hvor groggy du er om morgenen, viser ny studie.
.jpg)
