Følg trd.by på Snapchat

Følg oss på snap:

Legg oss til ved å peke kameraet ditt på spøkelset vårt, og trykk på skjermen!

Gjør det egentlig noe å ta en snus før trening? 
        
            (Foto: NTB Scanpix)

Gjør det egentlig noe å ta en snus før trening?  Foto: NTB Scanpix

Dette gjør snus med treningsøkten din

Idrett
Vi spurte en lege hva slags effekt snus egentlig har på treningen din.

De fleste av oss vet at røyk og trening er en no-no-combo.

Men hva med snus?

– Hvis man ikke er altfor avhengig, vil nikotinen kunne virke sentralstimulerende. Teoretisk skulle dette kunne øke yteevnen på visse treningsformer, sier lege Dagfinn Haarr.

– Men så er det jo slik at nikotinen vil få blodårene til å trekke seg sammen og dermed redusere kroppens mulighet til å yte hundre prosent, legger han til.


De unge og urbane er i flertall blant festrøykerne

Andelen nordmenn som røyker av og til, har holdt seg stabilt på rundt 10 prosent i 30 år, viser en ny rapport.

 

Langvarig bruk gir høyt blodtrykk

Han forklarer videre den generelle effekten nikotin har på kroppen.

– Nikotins viktigste effekt, ved siden av å virke sentralstimulerende og avhengighetsskapende på hjernen, er å trekke blodårene sammen. Langvarig bruk vil kunne gi økt blodtrykk og redusert fleksibilitet i blodåresystemet, «hydraulikken må jobbe på høygir».

Hvis man ikke er altfor avhengig, vil nikotinen kunne virke sentralstimulerende.


For første gang er dette mer populært enn røyking

Det viser tall fra SSB. Andelen faste røykere har halvert seg det siste tiåret, mens snusere har doblet seg i samme periode. Norge er i toppen når det gjelder nedgang blant røykere.

 

– Som ung har man mye reservekapasitet

Haarr påpeker at unge som nødvendigvis ikke merker de negative effektene av niktotin, kan få svi for bruken i de senere leveår.

– Som ung har man mye reservekapasitet, men i eldre år kan langvarig nikotintilførsel føre til både hjertesykdommer og hjerneslag.

Når det kommer til treningen sier overlegen at snusens effekt avhenger av hva slags type trening man bedriver. Men en ting er han sikker på:

– Det er i hvert fall lite sannsynlig at nikotinen bedrer treningseffekten.

Denne saken er tidligere publisert hos Trd.by, men deles på nytt til glede for nye lesere.