Følg trd.by på Snapchat

Følg oss på snap:

Legg oss til ved å peke kameraet ditt på spøkelset vårt, og trykk på skjermen!

Eirik Bjerkadal fra Trondheim er verdens sterkeste i håndbak.   Foto: Privat

Eirik (18) fra Trondheim vant VM i håndbak: - Å vinne har vært et mål lenge

Aktuelt
Eirik Bjerkadal (18) fra Trondheim trener målrettet fem dager i uka for å bli best. Det klarte han under VM i håndbak i Polen tidligere i desember.

- Å vinne er noe jeg har hatt som mål helt siden jeg visste at håndbak var en sport. Målet om å bli verdensmester har vært der lenge, sier 18-åringen.


Dette kan være kjekt å vite som ung i Trondheim

Student i Trondheim? Her er noen tips som kan være verdt å vite.


Har trent hardt

Eirik er til daglig snekkerlærling. På fritida trener han målrettet for å være best i håndbak.

- Det er mye forskjellig trening - mye underarm, fingerstyrke, biceps og triceps. Jeg har et systematisk treningsprogram, som jeg har vært flink til å holde. De siste fire årene har jeg trent fem ganger i uka, forklarer han.

Det ga resultater under VM i håndbak, som gikk av stabelen i Polen 6. - 8. desember. Etter flere kamper tok trønderen til slutt en gullmedalje i sin klasse - både i høyre og venstre arm.

Eirik trener målrettet fem ganger i uka for å bli best.   Foto: Privat

Adresseavisen skrev i sommer om Bjerkadal som da hadde vunnet fire NM-titler og kongepokal. Nå kan han også smykke seg med verdensmester-tittelen.

- Det var helt ubeskrivelig å vinne. Jeg har ikke tenkt på noe annet de siste årene. Når jeg bestemmer meg for noe, gjør jeg hva som helst for å klare det. Det er en god følelse å være nummer en, sier han.


Debatt:

Mathilde (26): - Vi blir liksom aldri ferdig med kropp. Vi finner aldri en løsning som fungerer

- Mer kropp, takk. Mindre kropp, please. Og likevel: Kropp. Kropp. Kropp.


Fortsetter å trene

Eirik er med i KK-67 som er en kombinert vektløfter- og håndbak-klubb i Trondheim. Ifølge 18-åringen er det rundt 20 personer som driver med håndbak i byen.

Allerede før han var klar over at håndbak faktisk var en sport, har han trent for å bli sterk i det.



- Da jeg var liten brøyt jeg masse med pappa, og da jeg gikk i sjette klasse klarte jeg å slå de fleste lærerne, sier Eirik og ler.

Håndbak er definitivt noe han kommer til å fortsette med.

- Jeg kan drive med dette resten av livet. Jeg elsker å trene, og skal fortsette med det, forklarer han.


Så mange unge beveger seg altfor lite, ifølge forskning

Bare én av fem unge oppfyller Verdens helseorganisasjons råd om fysisk aktivitet, ifølge en studie fra 146 land.