Følg trd.by på Snapchat

Følg oss på snap:

Legg oss til ved å peke kameraet ditt på spøkelset vårt, og trykk på skjermen!

Fredag kveld arrangerte Fresh fitness ølyoga. 
            (Foto: Fresh Fitness)

Fredag kveld arrangerte Fresh fitness ølyoga. Foto: Fresh Fitness

Sånn gikk det på ølyoga: - Drikk på innpust, rap på utpust

Livsstil
Fredag kveld ble mange fristet av ølyoga. Sjekk ut hvordan det gikk med de som deltok.

- Kjenn etter hva som er riktig for deg - drikk på innpust og rap på utpust, var ordene som innledet Fresh fitness første ølyogatime.

LES OGSÅ: Øl+yoga=sant!

Den humoristiske innledningen la deretter til rette for en time med uformell og avslappet ølyoga. Blant dem som deltok var studenten Sondre Olsen (21).

- Jeg har bare prøvd yoga en gang før. Da synes jeg det var tungt, sier han til Trd.by.

- Hvorfor ville du delta på ølyoga da?

- Det var kompisen min som foreslo det. Han mente det var en fin måte å avslutte fredagstreningen på.

Sondre hadde ikke hørt om ølyoga før, men bestemte seg for å prøve seg.

LES OGSÅ: Øyvind drømmer om å starte glutenfri restaurant i Trondheim

Trude Emilie Eriksen ledet Fresh fitness første yogatime. Foto: Fresh Fitness

- Stiv som en påle

- Det var artig. En ny og spennende opplevelse. Det var veldig greie øvelser, og det ble litt mer humoristisk når det var øl involvert.

Olsen, som synes vanlig yoga er vanskelig, fikk ei ekstra utfordring når det var flere elementer involvert.

- Jeg er jo stiv som en påle, så bøy og tøy blir jo ekstra vanskelig når du i tillegg skal holde en øl i hånden.

Han forteller at det ble litt fliring.

- Dette var en arena hvor det var akseptert å ikke få til en øvelse, sier han.

- Fikk du til alle øvelsene?

- Jeg tror jeg fikk til de fleste. Til en viss grad. For eksempel klarer jeg ikke å sitte på rumpa, og ta meg på tærne. Men jeg hadde en grei mestringsfølelse etter timen, så det er kanskje ikke de aller vanskeligste øvelsene de har med i ølyoga.

LES OGSÅ: Dårlige kår for fritidsklubber og ungdomshus

Sondre Olsen og Morten Lona Makos deltok på fredagens ølyoga. Det var sistnevnte som dro med seg førstnevnte. Foto: Fresh fitness

 

Ble dårlig med balanse

Katrine Larsåsen (28) prøvde seg også. Hun har holdt på med vanlig yoga i halvannet år, men har aldri tidligere prøvd seg på ølyoga.

- Det var venninnen min som inviterte meg med. Jeg er jo glad i både øl og yoga så jeg synes det hørtes gøy ut.

- Da skulle jo dette være en perfekt kombinasjon?

- Joda, det var det. Men jeg tror det blir med den ene gangen, flirer Larsåsen.

- Hvordan gikk det med balansen?

- Jeg drakk dessverre en øl før vi begynte, noe jeg ti minutter ut i timen innså ikke var så smart. Balansen holdt ikke så godt, kan du si. Jeg var kanskje ikke så fokusert som jeg ellers pleier, så tror nok jeg fortsetter med yoga uten alkohol.

LES OGSÅ: Rina (26) ble oppdaget på Instagram. Nå har hun fått modellkontrakt

Kan brukes som vorspiel

For Sondre Olsen var ikke alkoholinntaket like utfordrende.

- Hvordan gikk det med balansen?

- Jeg synes det gikk greit. En øl går greit, men det er jo klart det blir litt utfordrende. Det er jo vanskelig nok å stå på to bein etter å ha drukket alkohol, så da blir det litt vanskeligere å stå på ett.

- Kan man bruke ølyoga som vorspiel?

- Ja, det vil jeg si fungerer. Men da må man kanskje ta med to-tre øl da. Neste gang skal ha med flere i hvertfall. Den ølen jeg hadde med forsvant fort. Man blir jo tørst når man holder på, sier buvikingen.

LES OGSÅ: Rina (26) ble oppdaget på Instagram. Nå har hun fått modellkontrakt

Første gang også for instruktøren

Det var ikke bare deltagerne som var nybegynnere på ølyoga. Også instruktøren Trude Emilie Eriksen instruerte i ølyoga for aller første gang.

- Jeg ble spurt om å ha timen, og jeg tok utfordringen.

Hun gjorde dermed litt research sammen med senterleder og gruppetreningsansvarlig for å finne ut hvordan timene har blitt gjennomført tidligere.

- Koreografien ble innøvd med en tom flaske. Det ble derfor første gang med ølyoga for meg også. Det å mikse trening og øl var litt utenfor min komfortsone, men resultatet ble veldig morsomt.

Hun er veldig fornøyd, og synes det gikk bra.

- Det ble mye latter. Alt i alt en veldig god og morsom opplevelse.

Hun forteller til Trd.by at flere av deltagerne ønsket at de skulle innføre fast ølyoga hver fredag.

Senterleder Therese Koen Solli deltok selv på timen som deltager.

- Vår erfaring med dette er at det ble en morsom happening og vi utelukker ikke et lignende event i fremtiden, sier hun.

LES OGSÅ: Ett minutt løping om dagen er nok

Katrine Larsåsen (28) bakerst til venstre synes det var gøy med ølyoga, men hun tror nok hun holder seg til vanlig yoga. Foto: Fresh Fitness

 

Startet i Tyskland

Ifølge Aftenposten ble Bieryoga opprinnelig startet i Tyskland av de to gründerne Emily og Jhula. På hjemmesiden deres skriver de litt om konseptet.

- Ølyoga er morsomt, men det er ingen spøk. Vi tar filosofiene bak yoga og kombinerer det med gleden av å drikke øl for å nå de høyeste nivåene av bevissthet.

De er begge sertifiserte yoga-lærere og lidenskapelige øldrikkere.

- Begge er viktige i våre liv, så hvorfor ikke kombinere dem? Gleden over å drikke øl og mindfulness'en i yoga komplimenterer hverandre, og gir en energivende opplevelse, skriver damene på hjemmesiden.

SJEKK UT DETTE: Trd.by søker unge, engasjerte stemmer!

Hold deg oppdatert! Følg trd.by på Facebook

Et innlegg delt av BierYoga (@bieryoga)