Følg trd.by på Snapchat

Følg oss på snap:

Legg oss til ved å peke kameraet ditt på spøkelset vårt, og trykk på skjermen!

(Foto: Shutterstock)

Foto: Shutterstock

Slik får du sommerfine føtter

Livsstil
Mange synes føtter er ekle, og det er det kanskje god grunn til og. Vi tok oss en tur for å se hva som må til for å få sommerfreshe føtter.

Sommeren er her (noen steder i landet i hvert fall), sandalsesongen er i full gang, og er det en ting som er lett å glemme å ta vare på, så er det føttene. Du har kanskje hørt fra en gammel bestemor at "du må huske å ta vare på ryggen din, du skal ha den resten av livet". Vel, det samme gjelder føttene. Tar du ikke vare på føttene kan du få plager.

Tørre føtter klar for pleie.

 

De vanligste plagene Silje Adelen Nenseth, daglig leder hos Relax hud- og kroppspleie, ser på føtter er tørr og hard hud, samt en del inngrodde tånegler.

- Det finnes små ting du kan gjøre hjemme, som er veldig verdifullt, sier Nenseth.

1. Fotbad

Ikke bare er det pleiende med fotbad, men det er også veldig behagelig.

Har du ikke et fotbad eller en balje, kan du omså bruke en tilitersbøtte. Ha i badesalt for føttene, eventuelt noe lime og sitron. Bad føttene i ti minutter, og bruk gjerne en skrubb. Obs! Ikke bruk grønnsåpe som du har kjøpt på butikken. Den er ikke beregnet på hud.

- Grønnsåpevann på føttene er et gammelt kjerringråd jeg ville styrt unna.

2. Skrap av overflødig hard hud

Pass på å ikke skrape av for mye, det er viktig at det er litt hard hud igjen å file på.

3. Fil

Bruk en sandpapirfil, og fil samme vei som "rillene" i huden, altså det som tilsvarer fingeravtrykket ditt på hendene. Fil kun på de tørre områdene. Dette er oftest under helene og tåballene. Ikke fil for mye, da kan du treffe den nye huden som ligger under den gamle, og igjen skade den.

4. Klipp neglene

Her dyttes neglebåndene ned.

Klippe neglene rettest mulig, og pass på å ikke klippe de for korte, da risikerer du å få inngrodde negler. Om du har du neglebåndsaks, kan du fjerne død hud rundt neglene også. Men vær forsiktig så du ikke klipper for mye eller lager sår. Det kan også holde å dytte de myke neglebåndene ned.

- Mange sier de ikke tåler å ha lange negler på føttene, men det er det beste for deg. Ha litt lengde på, og heller klipp litt og ofte.

5. Lakk

Til disse sommerbleke føttene passet det best med en kald rødfarge.

Velg akkurat den fargen du liker best, men et godt tips - bruk både base coat og top coat! Base coaten gjør at du unngår misfarging på neglene, og top coaten gjør at lakken sitter. Har neglene dine blitt misfarget kan du gå over med en poleringsfil. Aldri påfør mer enn fire lag til sammen, det vil ikke tørke uansett.

Husk: Vent lenge nok før du tar på sokker og sko når du har lakket neglene. Etter endt behandling kom skoene litt for fort på, noe som resulterte i at lakken ble ødelagt.

6. Smør inn føttene

Etter en god runde med fotkrem er føttene klare for sandaler (og forhåpentligvis litt farge).

Avslutt med en god fotkrem. Har du skrubbet og filet føttene må du alltid smøre inn huden.

- Hvis du er ekstra tørr på føttene kan du smøre de godt inn før du legger deg, og ta på et par sokker som du da sover med. Det gjør ingenting at kremen enda er fuktig når du tar på sokkene, det ligger bare der og trekker inn uansett, sier Nenseth

Steder du kan få fotpleie i Trondheim sentrum:

  • Solsiden Spa og Velværesenter
  • Relax hud- og kroppspleie
  • Viktorias Beauty
  • Hud og Spa Akademiet
  • Drømmehagen hudpleie
  • Torne-Rose Fot og Hudterapi
  • Klinikk Karma
  • Clinique Cicerone
  • Peggys Fotklinikk
  • H2 hudklinikk
  • Lade Allé Hudklinikk
  • Novus Velvære

Ser du noen som mangler på lista? Send oss gjerne en mail, så oppdaterer vi.