Følg trd.by på Snapchat

Følg oss på snap:

Legg oss til ved å peke kameraet ditt på spøkelset vårt, og trykk på skjermen!

Kristin Skjelbred mener yoga er en fin avkobling i desember-stresset. (Foto: Privat)

Kristin Skjelbred mener yoga er en fin avkobling i desember-stresset. Foto: Privat

Kristin (29) har en litt annerledes adventskalender

Livsstil
Oppfordrer folk til å gjøre yoga i desember.

Kristin Skjelbred fra Trondheim står bak bloggen yogakristin. Der har hun i år valgt å ha en litt annerledes adventskalender enn andre bloggere kanskje har.

Følg trd.by på Facebook

Hun har nemlig bestemt seg for å legge ut en ny yogastilling hver dag i desember, som hun ønsker at leserne også skal prøve.

- Det handler om å få folk interessert i å prøve. Det er veldig lav terskel, sier hun.

LES OGSÅ: Kristin hadde en uvanlig første date med kjæresten - råder andre til å prøve det samme

Passer for alle

Skjelbred legger vekt på at kalenderen passer for alle, og ikke kun folk som er dreven når det kommer til yoga.

- Jeg har prøvd å velge enkle stillinger for folk som ikke har prøvd yoga før. Du trenger ikke å sette av en time eller to for å dra på trening, kanskje bare et halvt minutt, sier 29-åringen.

Kristin er opptatt av at yogaøvelsene skal passe til alle, også nybegynnere. Foto: Privat

 

I tillegg har hun laget sin egen hashtag, #yogakristinadvent. Skjelbred oppfordrer leserne til å legge ut bilder når de gjør øvelsene, og bruke taggen. For hver gang hun blir tagget, skal hun nemlig donere en sum til Frelsesarmeens julegryte.

- For meg er det en del av førjulstiden. Pengene går jo til barn som kanskje ikke får like mye som andre barn, sier hun.

Redd for dårlig samvittighet i julen? Et par treningsøkter kan holde

7 geniale julegavetips som faktisk gir mening

Legge bort stresset i desember

Skjelbred synes at desember er en stressende periode for mange, og derfor kan yoga være et friskt pust.

- En av de positive tingene med yoga er jo at det lar deg legge bort stresset litt. Så det kan være en fin pause fra alt kjas og mas, mener hun.

Yoga-entusiasten har ikke sett noen andre som har gjort noe lignende, i alle fall ikke som adventskalender.

- Men det finnes jo mange fine adventskalendere som ikke bare handler om gaver og sjokolade, mener hun.

Lei av gavefokuset i jula? Det synes Christine (26) også. Hun kuttet det like greit ut

Ikke ferdig med eksamen? Her er 11 yogastillinger du kan gjøre på lesesalen